Nutrición y ejercicio físico

Para los estudiantes de esta carrera, la buena alimentación juega un papel importante a la hora de hacer ejercicio físico en el gimnasio, pues debe de haber un equilibrio de éstos para regular el organismo y el estado físico. (Promueva una alimentacion sana. Haga clic aquí y enterese cómo)

“Yo me alimento con las seis comidas reglamentarias en todo el día, y consumo cinco litros de agua para desintoxicarme y me ayuda con la tonificación de la piel”, argumenta Cleomedes Iván Jiménez, estudiante de sexto semestre de Comunicación Social en la FUNLAM.

Estos dos factores se establecen desde un elemento fundamental en la realización íntegra de las personas, que es la motivación,  “puesto que funciona como factor regulador de la energía y la emoción empleada para cumplir un objetivo”, según Garita Azofeifa en su artículo “Motivos de participación y satisfacción en la actividad física, el ejercicio físico y el deporte”.

Foto tomada por Stephanía Vásquez. 12 de octubre de 2012. Chica comiendo en cafeteria.

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